睡前原地踮腳3分鐘，15天暴瘦全身，專瘦大腿，大肚子最怕這一招 接下來播放 More + 睡前的八分鐘訓練，看看一個月的變化 坐著練出小蠻腰，還能纖細手臂/瘦大腿前側/練出纖細鎖骨的跟練減脂運動！ 睡前拍打一處，拍掉100多種疾病！一年能省下幾萬醫藥費
