健美塑形操《小蘋果》動感時尚，減肥瘦腰效果好，簡單易學 接下來播放 More + 蘋果跟這一起煮，功效直接翻了10倍！96歲老人每天吃一碗，43年來血糖從未升高！還能強健骨骼防癡呆，無數老人後悔看晚了 檸檬和蘋果煮一煮， 作用太厲害，大肚腩消失了，沒想到瘦的這麼快 蘋果加這一起煮水，堪稱「肝臟排毒王」，40年的肝毒排乾淨了，堅持喝2天，腰背不痛了，口乾口苦也消失了，活100歲也不得肝病
