坐著也能練膝蓋?|5個坐姿強化膝蓋動作|適合年長者|葛蕾蒂斯! 接下來播放 More + 膝蓋總是疼痛?每天練1個動作,膝蓋不再痛,雙腿更強健【侃侃養生】 南瓜裡面加一樣東西,竟能治「膝蓋疼」?!趕緊來看看吧! 中醫推薦的一道菜,每天吃三片,一個月後發現膝蓋不疼了、血管年輕了、濕毒也排出了老了腿腳好,強腎健腰又壯骨! 你喝過嗎?效果很不錯!