上下樓，膝蓋不舒服？解開膝蓋下方筋節，膝腿輕鬆又有勁【人體百科David偉】 接下來播放 More + 中醫推薦的一道菜，每天吃三片，一個月後發現膝蓋不疼了、血管年輕了、濕毒也排出了老了腿腳好，強腎健腰又壯骨！ 你喝過嗎？效果很不錯！ 雙腿決定壽命？睡前1個動作，強健關節，讓膝蓋多用10年【侃侃養生】 紅糖加黑豆是滑膜炎的 「救命葯」，減少膝關節疼痛發炎，趕走腿腳麻木和膝蓋痛說拜拜！
