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醫生看完報告也驚呆了：4種水煮蔬菜，晚餐吃下去，竟能治老人「百病」！
2025/04/14
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空腹血糖居高不下，每天抖身體3分鐘，鍛煉全身通經絡，糖穩定下降【人體百科David偉】
2025/04/14
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膝關節一輩子不疼的秘訣，就是這個小動作，膝關節用到100歲！【精選】
2025/04/14
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坐骨神經痛的「解法」，每天50下，腿不麻不痛，走路也有勁【人體百科David偉】
2025/04/14
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沒有這種食物你的肌肉會逐漸萎縮──60歲後恢復肌肉的6種食物。
2025/04/14
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糖尿病「源頭」已發現：油炸沒上榜！這3樣你可能天天在吃，才是真正拖垮胰島的慢性殺手！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
2025/04/14
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長期低頭玩手機電腦，脖子形成氣結酸麻脹痛，用三指打散身體3處氣結，脖子舒坦了【絡穴養生課堂】
2025/04/14
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上下樓，膝蓋不舒服？解開膝蓋下方筋節，膝腿輕鬆又有勁【人體百科David偉】
2025/04/14
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【新聞挖挖哇搶先看】 這些食物天天吃快筆記！營養師教你助眠「這樣吃」才對！傳說中的助眠食物維生素有哪些？應該怎麼吃才真的能幫助睡眠？
2025/04/14
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長期關節疼痛？ 改善「類風濕性關節炎」中醫有良方
2025/04/14
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養腿等於養命！3個動作養好腿，讓你健步如飛，70歲開始練也不晚#中老年健康 #中老年生活 #中老年頻道 #中老年心語 #生活經驗 #生活小常識 #生活習慣 #生活哲學
2025/04/13
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兩鬢長白髮，可不能大意！可能是身體這兩個器官，正在向你求救！ 【黃立坤教授】
2025/04/13
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腳跟離地，補足腎氣，熬夜透支身體，每天踮腳100下，充足腎氣【健康管理師李曉】
2025/04/13
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美國終於發布：10大長壽食物，魚只能排第七，第1名你絕對想不到，常吃會比同齡人更長壽！#老年健康 #老年飲食控制#老年人健康 #老年生活 #健康科普 #健康飲食 #生活經驗 #長壽 #長壽秘訣
2025/04/13
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坐著就能放鬆大腿！每周只需一次！力量增強，大腿狀態年輕20歲！【人體百科David偉】
2025/04/13
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6 種必需維生素讓您的雙腿在 94 歲時也能保持強健！老年健康, 老年, 老年人
2025/04/12
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72歲大爺3年後逆襲：斑塊消失，血管乾淨得像年輕人！醫生：他的5個方法，值得我們細讀【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
2025/04/12
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腦供血不足，血管斑塊，空抓手每天49下，保護血管健康【健康管理師李曉】
2025/04/12
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教你立刻打開排出全身濕氣的總開關！濕氣自己往外跑！還能排出宿便！身體一身輕！不花一分錢，早打開早受益！濕氣的六大危害遠超乎想象！
2025/04/12
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慢老的 3 大秘訣㊙️ 聰明慢老好生活！【Ryan營養師教你吃】
2025/04/11
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視力模糊，看不清楚？日本醫生教3個簡單習慣，讓你的眼睛終生明亮！
2025/04/11
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紫蘇全身都是寶!家裡種一盆，或能解毒、驅寒、防感冒
2025/04/11
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糖尿病一定要用胰島素嗎？降血糖怎麼吃？中式便當有陷阱，當心糖尿病的23個併發症；二型糖尿病的病因。|（2023.02.28） 健康1+1 · 直播
2025/04/11
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慢性病吃肉桂7大好處！降血糖29%，降三酸甘油脂，降低膽固醇27%，還可以緩解糖尿病併發症，桂枝配「它」 緩解新冠症狀；肉桂食療功效多 3種人吃了反傷身！|（2023.03.07）健康1+1 · 直播
2025/04/11
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